Tabuet skal brydes: Nze Minko og Vestergaard går forrest for at holde pigerne i sporten

Da håndboldstjernen Estelle Nze Minko var teenager, oplevede hun en situation, som mange kvindelige atleter kan genkende:

“Jeg var 16 eller 17 år, og vi skulle spille kamp i Brest,” fortæller hun. “Jeg fik menstruation i første halvleg. I pausen løb jeg ud på toilettet og lavede en slags bind af toiletpapir. I anden halvleg opdagede jeg pludselig, at mit ‘bind’ lå på gulvet. Jeg gik helt i panik.”

Selv en verdensmester kan altså føle den samme frygt og skam, som mange unge piger oplever, når de får menstruation midt i en kamp. For Nze Minko blev episoden en øjenåbner – og begyndelsen på hendes ønske om at bryde tabuet.

“Jeg taler ret åbent om menstruation, om mine erfaringer og hvordan jeg håndterer det i hverdagen. Du spiller i hvide shorts og får menstruation om morgenen inden en kamp. Selvfølgelig påvirker hormoner kroppen, og det mærkes, når man dyrker sport.”

Nze Minko sætter ord på et emne, som i mange år har fået piger til at forlade sport. En australsk undersøgelse viste, at næsten hver femte pige mellem 10 og 16 år overvejer at stoppe med sport på grund af menstruationsrelaterede udfordringer – og den største bekymring er frygten for at bløde igennem.

Mette Vestergaard, næstformand i Dansk Håndbold Forbund, beskrev problemet sådan:

“Pigerne føler sig ekstremt usikre, og hvis man har sin menstruation, bliver det en stor bekymring.”

Derfor var regelændringen i beachhåndbold – hvor kvinder nu må spille i shorts – et vigtigt skridt mod større tryghed.

Også triatleten Emma Pallant-Browne har talt åbent om emnet efter at have delt et billede, hvor hun blødte igennem under et løb:

“Det her er ægte kvindesport, og jo flere barrierer vi bryder, desto bedre. Hvis 99 procent af kvinder ville være flove over det, så er det præcis derfor, jeg deler det – for der er intet galt i det.”

Budskabet er det samme som hos Nze Minko: Der er intet forkert i at bløde. Skammen bør ikke styre kvinders forhold til deres krop eller til sport.

Som Nze Minko siger:

“Det har åbnet mine øjne for sammenhængen mellem kroppens cyklus og min indre evne til at leve mit liv som atlet.”

Ved at tale åbent viser Nze Minko, at menstruation ikke skal være et tabu, men et naturligt vilkår – også i elitesport. Når piger lærer at forstå deres krop og slippe skammen, kan de fortsætte med at dyrke sport, udvikle sig og præstere endnu bedre.